Капсула Расслабления

✓ Работает мгновенно — эффект за минуты, не дни и не недели.
✓ Доступен каждому — без подготовки, опыта, особых условий.
✓ Не требует осознания — работает на уровне тела, а не разума.
✓ Разрывает петлю хронического стресса (любых негативных эмоций) — завершает стресс-цикл, который копился годами.

Программы

Впервые в истории стрессом больше не нужно «управлять». Его можно ВЗЛОМАТЬ. ОСТАНОВИТЬ. ОБНУЛИТЬ.

Прямо сейчас. Прямо в теле.
Без слов. Без анализа и мыслей.

Добро пожаловать в будущее саморегуляции
в Капсулу Расслабления!

старт

Капсула расслаблениЯ
антистресс инструмент
нового поколения

нейроархеология стресса → заверши стресс

ноября

Принципы Капсулы Расслабления

Стресс — не враг. Это сигнал нашего тела: «Что-то нарушило равновесие. Нужно действовать»

Стрессом нельзя управлять — это физиологический процесс тела

Стресс — это автоматическая реакция выживания, которая запускается древним мозгом без участия нашего сознания. В момент угрозы или вызова тело мгновенно включает мобилизацию: выбрасывается кортизол и адреналин, учащается пульс, напрягаются мышцы.

Попытка «управлять» стрессом через разум — все равно что пытаться силой воли влиять на сердцебиение.
Со стрессом невозможно бороться — он запускается глубже сознания

Стресс запускается в стволе мозга и лимбической системе — частях, которые не понимают слов, анализа или логики. Они реагируют только на физическое действие, движение, сопротивление.

Пока мы думаете о стрессе, анализируем его причины или пытаемся «взять себя в руки» — тело остается напряженным, энергия застревает, петля не завершается.
Стресс невозможно избегать — он настигнет где угодно

Современный мир построен на постоянной активации стресса: новости, соцсети, изменения, неопределенность, конфликты, дедлайны. Каждый день — десятки микро-триггеров, каждый из которых запускает петлю.

Избегание стресса - избегание жизни. Вопрос не в том, как избегать стресс. Вопрос — как его завершить.
Разрывать петлю хронического стресса

Наша нервная система работает по программам, сформированным за миллионы лет эволюции. Эти программы - «Угроза → Действие - Расслабление» - являются аппаратными, то есть встроены в «прошивку» нашего мозга и тела.

Проблема современного человека в том, что мы постоянно активируем первую часть цикла (Угроза), но блокируем вторую (Действие). В результате стресс становится хроническим.
Завершать стресс

Единственное, что действительно в нашей власти — не подавлять, не анализировать, не избегать, а завершать стресс-цикл физически.

Когда стресс активирован — тело ждет действия. Если действия нет — энергия застревает, напряжение накапливается, петля остается открытой годами.

Наша задача — дать телу сигнал: «Цикл завершен.

Угроза нейтрализована. Можно расслабиться»

Не управляйте стрессом.

Завершайте его.

И освобождайтесь.

Нейроархеология стресса — это:

Раскопки нервной системы. Под слоями напряжения, страха и усталости скрыта древняя сила, которая помогала нашим предкам выживать. Мы просто откапываем ее и возвращаем биологического право на завершение стресс-цикла.

✓ Научно обоснованный подход

Это новый подход к работе со стрессом, основанный на восстановлении древнейших биологических программ, заложенных в человеке миллионы лет назад. Основанный на исследованиях нейрофизиологии стресса, поливагальной теории, соматической терапии, эволюционной биологии и других науках.
✓ Возвращение к основам

Мы не изобретаем новые техники. Мы откапываем то, что было погребено под слоями цивилизации, социальных запретов и хронического напряжения. Возвращаем телу его собственную инструкцию по выходу из состояния стресс-цикла.
✓ Практический инструмент

Не теория, а конкретные техники, которые работают здесь и сейчас. Основаны на врожденных рефлексах и естественных механизмах саморегуляции, заблокированных современным образом жизни. Доступны каждому, не требует подготовки, опыта или особых условий. Не нужно ничего осознавать, анализировать или верить в метод.

Программы обучения:

расписание на ноябрь 2025

Практикум "Кистевая активация"

Программа для быстрого снятия стресса и напряжения через кисти
ключ к завершению стресса

Слабые кисти, постоянное напряжение в шея и плечах — тело застряло в фоновом напряжении. Практикум не про гимнастику для рук. Он про то, как превратить кисти в выключатель тревоги. 7 дней — и кисти будут не копить стресс, а разрывать петлю стресса за 10 секунд.
Участвовать

10.11.2025

Об авторе

Практик, который проживает каждую практику…

Меня зовут Надежда Пихтелева (Nadi Relax — псевдоним в соцсетях). Я — создатель концепции «Нейроархеология стресса» и автор проекта Капсула Расслабления. Но прежде всего — практик, который ежедневно применяет каждую технику, которой обучаю.

Практический опыт: за последние несколько лет лично выполнила сотни часов собственных телесных протоколов, регулярно тестирую на себе новые упражнения и довожу каждую деталь до состояния, когда результат ощущается сразу.
Экспериментатор: интегрирую в методику только то, что дало эффект лично мне. Никаких “теорий в вакууме”: все техники — результат ежедневной практики на собственном теле и разуме.
Образование: дважды психолог — консультант по практической нейропсихологии и суггестивной психологии.
Погруженность в науку: прочитала свыше 300 современных книг по нейронаукам, психосоматике, эпигенетике и практической работе с телом. Изучаю и опираюсь на тысячи научных исследований в области нейрофизиологии стресса, соматической терапии и эволюционной биологии.
Авторские находки: самая мощная практика — «Кистевая Активация» — появилась из моего четырехлетнего эксперимента с движениями кистей для улучшения работы мозга и стрессоустойчивости. Это открытие легло в основу концепции Нейроархеологии стресса.
Специализация: образовательные и развивающие программы направленные на развитие стрессоустойчивости, расслабления, саморегуляции, осознанности, повышение ресурса, работу с реакциями тела на стресс.
Любимый подход: среди множества методов телесной терапии мне ближе всего философия Фельденкрайза — искренний интерес к саморегуляции, свободе движения и вниманию к малейшим деталям в теле.

Проект:

Капсула Расслабления | Антистресс-инструмент | Нейроархеология стресса, создана на базе проекта «Практическая Нейропсихология» для отработки навыков работы со стрессом.

100%-ная гарантия:

У вас есть 100%-ная гарантия. Если в течение первых 7 дней с момента обучения поймете, что практики вам не подходят, полностью вернут деньги.

Связаться с нами:

Служба заботы (info@practicneuro.ru)
По всем вопросам связанным с обучением обращайтесь (круглосуточно).

Погружайтесь глубже в наших соцсетях

Управление файлами cookie

Настройки файлов cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Обязательные cookie включены по умолчанию. Их нельзя отключить, так как они используются для правильной работы системы и обеспечивают работу сайта, в том числе его защиту.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию с помощью Яндекс.Метрики, которая помогает нам понять, как используется наш веб-сайт, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам настраивать сайт для вас.