Откройте силу кистей — самый мощный и доступный инструмент для перезагрузки мозга и снятия стресса!

Мы стали заложниками комфорта: кисти работают менее чем на 2% своего потенциала, нервная система перегружена, а миллионы лет эволюции, заложившей механизмы защиты и восстановления заблокированы. Кисти утратили силу — сжать кулак на несколько секунд стало трудно. Хроническая усталость, тревога и апатия — сигналы тела: «опасность повсюду». Мозг впадает в ступор и теряется в стрессе.

Именно поэтому сейчас эпоха хронического стресса, но в кистях встроен мощный инструмент, способный ПЕРЕРАБОТАТЬ СТРЕСС на 1000%

9990 руб.

осталось 5 мест до набора группы

12

Практикума

января

старт

7 дней: Практикум «Кистевая активация»

программа для быстрого снятия стресса и напряжения через кисти

3990 руб.

“

Кисти созданы эволюцией не для мелкой моторики. Их первичная функция — завершать стресс-цикл. Забыв об этом, мы обрекли себя на жизнь в фоновом стрессе, который медленно разрушает тело изнутри.

Почему мы забыли про свои кисти?

проблема современного человека

Современный образ жизни не требует полной сенсорной и моторной активности кистей

✧ В эпоху технологий и автоматизации кисти часто выполняют монотонные, рутинные задачи (кликанье мыши, набор текста), лишающие их разнообразной сенсорной нагрузки, необходимой для поддержания высокой нейропластичности и нервного тонуса.

✦ Отсутствие активного и осознанного включения кистей в движение снижает поступление важнейших сенсорных сигналов, влияющих на мозг и нервную систему.
Утрата связи с древними инстинктами – реакцией «БЕЙ»

✧ Древние инстинктивные паттерны закрепили за кистями роль ключевого инструмента защиты в стрессовых ситуациях. Они активировали мощные нервно-гормональные отклики, помогавшие мгновенно сбросить стресс, снизить уровень кортизола и восстановить внутренний баланс.

✦ Современный человек зачастую подавляет эти естественные реакции, избегая физической активности при стрессах, что приводит к накоплению напряжения и хроническому стрессу.
Мозг требует стимулирующих сигналов из кистей для гармонизации работы нервной системы

✧ Как показано в исследованиях, объем сенсорной информации с кистей влияет на активность парасимпатической нервной системы, способствующей расслаблению и снижению кортизола.

✦ Недостаток стимуляции приводит к перевозбуждению симпатической системы — повышенной тревожности и хронической усталости.
Не нужно учиться или думать — кистевые практики основаны на врожденных природных реакциях

✧ Нет необходимости в сложных сознательных усилиях, визуализации или длительном обучении. Простые движения автоматически активируют естественные физиологические процессы восстановления. Это заложено в наших древних инстинктах и нейробиологии.

✦ Практики с руками — это своего рода «кнопка сброса» для мозга и тела, активирующая встроенные механизмы релаксации и гармонизации.

“

Практикум — это не про гимнастику для рук, не мудры и не массаж. Мы возвращаем кистям их эволюционную суть — способность завершать стресс, которую заблокировала современная жизнь. Делаем нечто более простое и мощное: включаем природный антистресс-рефлекс, вшитый в наши кисти.

Кисти — это «мини мозг»

научные факты и исследования

Сенсорный центр с невероятной
плотностью нервных окончаний

Кисти — это уникальная часть тела с самой высокой плотностью нервных окончаний на 1 см² кожи ладони и пальцев приходится более 3400 нервных окончаний.
В кистях находятся различные типы механорецепторов: тельца Мейснера, Пачини, Меркеля, Руффини и др., они регистрируют различные типы стимулов — от легкого прикосновения и вибрации до давления и температуры.
Большое представительство
в коре мозга — карта Гомункулуса

В моторной и сенсорной коре (карта Гомункулуса) кисти занимают огромную территорию, значительно больше, чем, например, туловище или ноги. Что делает их прямым каналом воздействия на нервную систему.
Такая нейроанатомия обеспечивает исключительную чувствительность и точность движений, а также быстрый приток сенсорной информации от кистей к мозгу.
Быстрое влияние кистей
на мозг и нервную систему

Стимуляция кистей активирует соматосенсорные зоны мозга, которые тесно связаны с префронтальной корой — областью, ответственной за внимание, контроль эмоций и принятие решений.
Исследования электроэнцефалографии (ЭЭГ) показывают, что стимуляция кистей снижает активность стрессовых центров и запускает процессы релаксации в мозге.
Омолаживающий эффект
для мозга и нервной системы

Сенсорная стимуляция кистей способствует нейропластичности — способности мозга перестраиваться, создавать новые нейронные связи.
Исследования показывают: тактильные тренировки кистей, повышают уровнь нейротрофических факторов — белков, стимулирующих рост и восстановление нейронов.
Балансировка нервной системы
и повышение энергии

В кистях проходят три основных нерва: лучевой, срединный и локтевой, каждый из которых иннервирует мышцы и кожу, обеспечивая передачу нейронных сигналов между кистью, спинным и головным мозгом.
Практики с кистями являются мощным инструментом для перезагрузки нервной системы, что стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток и снимает мышечное напряжение, быстро восстанавливает энергию и убирает симптомы усталости по всему телу.
Связь силы хвата и здоровья

Исследования показывают прямую связь между силой хвата и:
Снижением тревоги и депрессии на 25-40%.
Улучшением когнитивных функций.
Увеличением объема серого вещества в лимбических структурах.
Регуляцией гипоталамо–гипофизарно–надпочечниковой осью (HPA) — центра стресс-реакции.
Снижением риска заболеваний печени, почек и сердечно-сосудистых патологий.
Прямая связь с мозгом

Кисти имеют прямые кортикоспинальные связи с мозгом — это «выделенная линия», которая позволяет им получать сложнейшие моторные команды напрямую, минуя промежуточные нейроны, благодаря чему движение становится мгновенным и высокоточным, а обратная связь от кистей в мозг — максимально быстрой и детализированной, что делает их идеальным инструментом для отправки сигналов завершения стресс-цикла.

Стресс — это незавершенная реакция тела. Практикум восстанавливает способность кистей давать телу сигнал: «Опасность миновала, можно расслабиться». Верните кистям их природную способность завершать стресс-циклы и останавливать накопление напряжения.

Нейрохимия трансформации

Что происходит в мозге при активации кистей:

+ 60%

ОКСИТОЦИН ↑ на 40-60%

→ Снижение тревожности и напряжения
→ Активирует режим отдыха и восстановления
→ Способствует стабилизации эмоционального состояния
+ 35%

ДОФАМИН ↑ на 25-35%

→ Повышение мотивации и энергии
→ Улучшение фокуса и продуктивности
→ Усиливает чувство удовольствия и закрепляет полезные привычки
+ 45%

СЕРОТОНИН ↑ на 30-45%

→ Стабилизация настроения
→ Повышение стрессоустойчивости
→ Регулирует сон, аппетит и общую эмоциональную устойчивость

- 30%

КОРТИЗОЛ ↓ на 15-30%

→ Быстрое снятие стресса
→ Расслабление мышечных зажимов
→ Снижает воспаление, защищает организм от хронического стресса
+ 300%

ЭНДОРФИНЫ ↑ на 200-300%

→ Естественное обезболивание
→ Ощущение легкости и благополучия
→ Повышают устойчивость к стрессу и болевым раздражителям
- 50%

АКТГ ↓ на 30-50%

→ Снижение стимуляции коры надпочечников
→ Уменьшение общего стрессового фона
→ Регулирует выработку кортизола и поддерживает гормональный баланс

* Результаты исследований, приведенные на странице в процентах, носят ознакомительный характер и основаны на обзорных данных научных исследований в области нейрофизиологии и психонейроэндокринологии. Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, регулярности и правильности выполнения практик.

Кисти связаны со множеством рефлекторных зон и обладают богатой иннервацией. Активация кистей способствует гармонизации работы симпатической (напряжение) и парасимпатической (расслабление) нервных систем. Кисти — это не просто часть тела. Это биологические "кнопки перезагрузки" стресс-системы.

Для кого этот практикум?

Часто испытываете стресс и не знаете, как с ним справляться быстро.
Ощущаете хроническую усталость, напряжение особенно в плечах, шее — как будто носите невидимый панцирь.
Хотите не просто расслабиться, а восстановить способность тела завершать стресс-цикл и выключить бесконечную тревогу и страх.
Разорвать связь, копившуюся годами: «стресс → напряжение → еще больше стресса».
Вернуть себе чувство контроля, мотивацию, спокойствие и легкость в теле.
Научиться быстро восстанавливаться и глубоко расслабляться телесно-научным способом.
Стремитесь вернуть энергию, концентрацию и эмоциональное равновесие.
Хотите наконец разорвать замкнутый круг «стресс → напряжение → фоновая тревога».
Цените свое время и готовы тратить на практики 5–15 минут в день, чтобы вернуть себе состояние ресурса.

Современный сбой: почему кисти не завершают стресс?

“

Откройте любой учебник анатомии. Кисть — это чудо эволюции. Но мы упустили главное. Восхищаемся способностью вышивать крестиком и играть на скрипке. Но забыли ее первоначальное предназначение — завершение стресс-цикла.

Что пошло не так?

Первичная функция кисти (заложена эволюцией): Угроза → Мобилизация → Действие кистью → Сигнал «Задание выполнено» → Расслабление. Нервная система получала четкий физический отчет и давала команду «Отбой!»

Современный сбой: Символическая угроза (письмо, дедлайн, конфликт) → Мобилизация → Подавление действия → НЕТ СИГНАЛА ЗАВЕРШЕНИЯ → Вечная готовность. Тело постоянно находится в режиме «Готовности», которая никогда не заканчивается.
Чем опасна незавершенная петля стресса:

Для тела: хроническое напряжение → мышечные зажимы → головные боли → истощение надпочечников.
Для психики: фоновый шум тревоги → раздражительность → усталость → выгорание → бессонница.
Для продуктивности: мозг в режиме «выживания» не может ясно мыслить и принимать решения.
Одно действие!

Хроническое напряжение, тревожность, ожидание плохого, бессонница — это сигнал о невыполненной команде. Тело ждет того самого завершающего движения, чтобы, наконец, расслабиться.

Мы не можем «взять себя в руки», потому что нервная система ждет не слова, а дела — конкретного физического действия для завершения цикла.
Как разорвать петлю:

Решение — дать телу тот самый сигнал завершения, которого оно ждет.

Не через дыхание или медитацию, а через нейроархетипическое действие, которое мозг распознает как «угроза устранена».

Хватит нам жить в режиме вечной тревоги. Научитесь разрывать петлю стресса — и нервная система скажет спасибо.
Вы научитесь:

Распознавать сбой — поймете, в какой именно момент тело застревает в петле стресса.
Давать завершающую команду — освоите нейроархетипические движения-ключи, которые физически завершают стресс-цикл.
Использовать кисть по назначению — как орган завершения стресса, а не его накопления.
Что делать при остром и хроническом стресс-цикле.
Возвращать способность нервной системе переходить в режим покоя, а не работать на износ 24/7.
Практикум поможет восстановить кистям их первозданную функцию — быть не источником напряжения, а главным инструментом для команды мозгу: «Угроза позади. Можно отдыхать».

Вернете нервной системе способность, которую она ждет годами: не бороться со стрессом, а завершать его. Тело знает, как это делать. Оно просто ждет команды. Дайте ее ему.
УЧАСТВОВАТЬ

Зажатые кисти — постоянно активная программа стресса. Это как включенная сигнализация, которая никогда не умолкает. Мозг постоянно получает сигнал: «Что-то не так. Готовься к действию». И никогда не слышит: «Все в порядке. Можно расслабиться». Синдром хронической усталости рождается здесь. Запустите гигиену нервной системы.

Стадии реакции кистей на стресс

научное обоснование

Первая стадия: влажные ладони
(острая реакция на страх)

При столкновении со стрессом или опасностью активируется симпатическая нервная система, запуская реакцию «бей». Надпочечники выделяют адреналин, который стимулирует потовые железы на ладонях. Эта реакция эволюционно обусловлена: влажные ладони обеспечивают лучшее сцепление с поверхностями, что критически важно.

☞ Исследования показывают, что потоотделение на ладонях — один из первых физических признаков тревоги и стресса.
Вторая стадия: тремор кистей
(подготовка к действию)

В острой фазе стресса происходит выброс адреналина и кортизола, что приводит к тремору рук. Это физиологическая подготовка мышц к быстрому и мощному действию. Тремор усиливается при движении и является признаком повышенной готовности нервной системы.

☞ Исследования подтверждают, что стресс и тревога напрямую связаны с усилением тремора кистей через активацию симпатической нервной системы.
Третья стадия: холодные кисти
(хронический стресс)

При хроническом стрессе организм перераспределяет кровоток от периферических зон (кистей) к жизненно важным органам — сердцу, легким, мозгу. Происходит длительный спазм сосудов (вазоконстрикция), что приводит к устойчивому ощущению холода в кистях.

☞ Исследования показывают, что хронический стресс вызывает дисрегуляцию вегетативной нервной системы, что приводит к постоянному сужению периферических сосудов. Мозг фактически «отключает» кисти от полноценного кровоснабжения, считая их менее приоритетными для выживания.
Четвертая стадия: истощение — мелкий тремор, слабость, снижение чувствительности

При длительном хроническом стрессе развивается нейромышечная дисфункция. Кисти теряют точность движений, координацию и становятся менее чувствительными из-за нарушения нервной проводимости и мышечного тонуса.

Появляется мелкий постоянный тремор, слабость в кистях, неуклюжесть движений.
☞ Исследования показывают, что стресс, тревога и депрессия также могут способствовать неуклюжести рук, влияя на моторные навыки, вызывая мышечное напряжение и снижая концентрацию и координацию.

Научные данные подтверждают, что кисти рук играют ключевую роль в регуляции стресса через обратную связь с нервной системой. Вернуть кистям их древнюю функцию = вернуть телу способность завершать стресс.
УЧАСТВОВАТЬ

Принципы методики

Простота использования

Техники доступны каждому и не требуют специальной подготовки.
Эффективность

Методы работают за 60 секунд и помогают моментально снять стресс.
Физиологичность

Техники основаны на физиологии мозга и работе с нервной системой.
Доступность

Вы можете использовать их где угодно (на работе, в дороге и тд.).

Первый рефлекс человека

сила заложенная природой

Нервная система знает,
как справляться со стрессом

Когда природа создавала человека, она заложила способность справляться со стрессом еще до рождения.

Хватательный рефлекс — это самый первый рефлекс новорожденного, появляющийся на 11-й неделе беременности. Раньше всех остальных.
Раньше, чем сосание, моргание или даже дыхание.
Почему именно хватка?

Хватательный рефлекс - древнейший механизм выживания заложенный природой.

Изначальная сила кисти новорожденного настолько велика, что ребенок способен удержать вес своего тела, держась только одной маленькой ручкой.

Это доказательство того, насколько сильна связь нашего мозга с кистью.
Первая система управления стрессом

Что делает детеныш примата, когда испуган?
Он хватается за мать.
Что делает ребенок, когда напуган?
Он сжимает вашу руку.

Это не просто рефлекс. Это первая биологическая система регуляции стресса, встроенная в нас природой.
Разблокируйте связь мозга и кистей — и она станет помощником в самых сложных ситуациях. Нельзя поспорить с врожденным механизмом работы со стрессом: он или работает — или отключается.

Первое, что создала нервная система — это способность справляться со стрессом через кисти. Верните ее.
УЧАСТВОВАТЬ

“

Почему мы живем в хроническом стрессе? Клавиатуры, телефоны — кисти в постоянном напряжении. Стресс-факторов много, но нет завершения стресс-цикла. Мозг получает сигнал: "Опасность! Руки напряжены, а действие не завершено". Итог: современная жизнь — это постоянно незавершенные стресс-циклы.

Формат: три мини-практики в день

трехфазная система обучения позволяет быстро запустить результат

Утро

Практика с кистями (5–10 мин)

Обед

Практика с кистями (5–10 мин)

Вечер

Практика с кистями (5–10 мин)

Практикум: быстро, просто, результат сразу

«Кистевая Активация» — это уникальный 7-дневный практикум в закрытом канале:

Удобно

Все просто: открыл канал — увидел задание — тут же выполнил. 7 дней — 3 мини-практики ежедневно: утром, в обед и вечером (5–10 минут). Пошаговые видео и аудио: включил — сделал — почувствовал эффект.
Практика

Протоколы и чек-листы: только конкретные действия (без эзотерики и «воды»). Четкие инструкции и научные пояснения (по желанию).
Поддержка

Чат поддержки 24/7: вопросы, ответы, быстрая обратная связь, обмен опытом, энергия группы.

Кисти — пульт управления мозгом

Хроническая петля стресса:
1. Кисти в тонусе → посылают в мозг фоновый сигнал тревоги.
2. Мозг → поддерживает тонус плеч и шеи (готовит тело к схватке).
3. Диафрагма → зажимается (дыхание поверхностное).
4. Вся система → в режиме энергосбережения и хронической обороны.

Расслабление становится биологически невозможным, потому что система не получила главного условия — сигнала «работа завершена» от кистей.

Измеримые результаты практик с кистями (исследования)

Физиологические показатели
- Снижение кортизола на 15-30% (анализ слюны).
- Повышение окситоцина на 40-60% (гормон спокойствия, анализ крови).
- Улучшение качества сна на 35-45% (актиграфия).
- Повышение вариабельности сердечного ритма на 15-25% (RMSSD-показатели).
- Снижение частоты сердечных сокращений на 8-12% (мониторинг ЧСС).
Ментальные показатели
- Концентрация внимания ↑ на 15-25% (тесты на внимание).
- Улучшение фокуса на 30-40% (опросы и самооценка).
- Снижение тревожности на 25-35% (шкалы тревожности).
- Стрессоустойчивость ↑ на 20-30% (субъективные оценки).
- Эмоциональная стабильность ↑ на 25-40% (опросники настроения).
- Активация нейропептидов в мозге, улучшающих сопротивляемость к стрессу и создающих ощущение благополучия.
Данные функциональной МРТ и ЭЭГ:
- Снижение активности миндалины (центра страха и стресса) на 15-25% (фМРТ).
- Повышение активности префронтальной коры, связанной с расслаблением, на 20-30% (фМРТ).
- Снижение мощности бета-ритмов на ЭЭГ (тревога) на 18-22%.
- Усиление альфа-ритмов на ЭЭГ (состояние релаксации) на 25-35%.

* Приведенные данные основаны на исследованиях в различных научных дисциплинах, включая нейрофизиологию, эндокринологию, психонейроиммунологию, нейропсихологию, клиническую физиологию, реабилитационную медицину, соматическую терапию и рефлексологию. Эти области в совокупности позволяют комплексно оценить влияние работы с кистями на состояние нервной, гормональной, когнитивной и эмоциональной систем организма. Ваш личный результат будет зависеть от трех факторов: исходного состояния нервной системы, регулярности выполнения практик, индивидуальной скорости нейропластичности.

Результаты ДО и ПОСЛЕ практикума

УЧАСТВОВАТЬ

Мы не просто «неправильно используем» кисти. Мы изгнали из своей жизни те самые действия, для которых они созданы. Остались лишь микродвижения, которые поддерживают стрессовую петлю, но не могут ее завершить. Кисти — это орган завершения стресса. Практикум позволит это увидеть на практике.

Почему это работает именно сейчас?

В современном мире мы живем в состоянии постоянного стресса, при этом наши кисти — самая чувствительная часть тела с огромным потенциалом для восстановления — практически не используются. Активируя древние механизмы саморегуляции через кисти, вы получаете доступ к мощному инструменту перезагрузки нервной системы, который всегда с вами.

Это не просто техника — это возвращение к естественным способам восстановления, заложенным в нас природой.

Кисти — это природный «триггер» для снижения стресса и восстановления баланса нервной системы.
Современный стиль жизни ограничивает интенсивность и качество работы кистей, оставляя их потенциал невостребованным.
Простая, регулярная стимуляция кистей — это включение древнего механизма контроля уровня кортизола и эффективной перезагрузки мозга.
Вам не нужно думать — просто делать. Этот механизм заложен эволюционно и работает на 99% без сложных усилий.

Как избавиться от стресса навсегда?

Но очень быстро обнаружила удивительный побочный эффект: кисти буквально «перемалывают» стресс в моменте — вы не успеваете даже расстроиться.

Я практикую техники работы с кистями более 4 лет. Сначала начала, чтобы проверить гипотезу об омоложении мозга и развитии нейропластичности. Но очень быстро обнаружила удивительный побочный эффект: кисти буквально «перемалывают» стресс в моменте — вы не успеваете даже расстроиться. В мозгу выстраивается новый паттерн, который учит быстро и эффективно справляться с напряжением и стрессом.

Это не что-то новое, а забытое древнее знание, заложенное у нас в инстинктах. Мы просто перестали использовать этот мощнейший ресурс — кисти. Они, как "мини-мозг", напрямую влияют на работу нервной системы, активируют естественные механизмы расслабления и восстановления, помогают снизить уровень кортизола и снять стресс быстрее, чем большинство современных методов.

Но есть важное «но». Я пробовала множество методик, и не все из них сразу могут достучаться до мозга и дать реальный эффект снятия стресса. Большинство доступных сегодня практик оказываются поверхностными или сложными для внедрения.

Именно поэтому создала свою авторскую методику работы с кистями, аналогов нет в интернете. Она основана на научных фактах и древних инстинктах, тщательно отработана и максимально эффективна. Это практический, доступный и быстрый способ запустить процесс глубокой перезагрузки нервной системы через кисти — самый естественный и мощный антистресс-инструмент. Включите свои кисти в работу каждый день — и почувствуйте, как стресс отступает навсегда.

В основе практикума лежат
две самые мощные древние программы мозга

Миллионы лет эволюции заложили в нас два фундаментальных инстинкта выживания:

ИССЛЕДОВАНИЕ

Поиск нового, любопытство, изучение мира.
СОБИРАТЕЛЬСТВО

Накопление ресурсов, информации, опыта.

Программа 1: ИССЛЕДОВАНИЕ — наш природный союзник
Мозг биологически настроен на поиск нового. Дофаминовая система награждает нас за каждое открытие, каждый эксперимент, каждое исследование себя и окружающего мира.

Именно поэтому наш практикум работает:
- Мы превращаем работу над собой в увлекательное исследование
- Каждое упражнение — это эксперимент с собственным мозгом
- Ваша система мотивации включается автоматически
- Изменения происходят с интересом и удовольствием, а не через принуждение
Программа 2: СОБИРАТЕЛЬСТВО — современная ловушка
Система, которая помогала предкам выжить, сегодня работает против нас:
- Мы собираем информацию, но не используем ее.
- Покупаем курсы, но не проходим до конца.
- Сохраняем ссылки, но никогда к ним не возвращаемся.
- Мозг получает дофамин за "добычу", а не за применение.
- Результат: мы утопаем в информации, но не меняемся.
Мы используем программу ИССЛЕДОВАНИЯ для запуска быстрых результатов и обходим ловушку СОБИРАТЕЛЬСТВА через практическую направленность.

Как мы решили это в практикуме?

Короткий интенсивный формат:

7 дней активной работы + 7 дней доступа для закрепления
+ сообщество.
Микро-задания:

Каждое упражнение можно сразу применить и отследить результат.
Фокус на практике:

Минимум теории,
максимум действий.
Система ежедневных результатов:

Мозг получает награду за использование, а не за накопление.

Почему именно 14 дней?
практика + сообщество навсегда

программа создана на основе нейрофизиологии мозга

7 дней активной работы

Достаточно для формирования новых нейронных связей. Время для закрепления и интеграции без соблазна бесконечно откладывать

+7 дней доступа

Мозг не успевает включить режим "соберу на потом". Вместо этого он остается в активном режиме исследования и применения.

Результат: новый шаблон поведения

Вы получаете реальные изменения, а не очередную папку с "полезными материалами".

Закрытое сообщество — только для участников

Живое общение, поддержка, обмен опытом и результатами. Остаемся в среде, где прогресс будет только расти.

Вход в закрытое сообщество — это...

Участие в практикуме — это не просто обучение. Это вступление в постоянно растущее сообщество, где:

Живая поддержка

Поддерживаем друг друга, делимся успехами, обмениваемся опытом.
Эксклюзивный доступ

Первыми получаем доступ к новым исследованиям и обновлениям методики.
Прогресс, который продолжается...

Трансформация не заканчивается — она набирает обороты в кругу единомышленников.

Об авторе

Практик, который проживает каждую практику…

Меня зовут Надежда Пихтелева (Nadi Relax — псевдоним в соцсетях). Я — создатель концепции «Нейроархеология стресса» и автор методики «Кистевая активация». Но прежде всего — практик, который ежедневно применяет каждую технику, которой обучаю.

Практический опыт: за последние несколько лет лично выполнила сотни часов собственных телесных протоколов, регулярно тестирую на себе новые упражнения и довожу каждую деталь до состояния, когда результат ощущается сразу.
Экспериментатор: интегрирую в методику только то, что дало эффект лично мне. Никаких “теорий в вакууме”: все техники — результат ежедневной практики на собственном теле и разуме.
Образование: дважды психолог — консультант по практической нейропсихологии и суггестивной психологии.
Погруженность в науку: прочитала свыше 300 современных книг по нейронаукам, психосоматике, эпигенетике и практической работе с телом. Изучаю и опираюсь на тысячи научных исследований в области нейрофизиологии стресса, соматической терапии и эволюционной биологии.
Авторские находки: самая мощная практика — «Кистевая Активация» — появилась из моего четырехлетнего эксперимента с движениями кистей для улучшения работы мозга и стрессоустойчивости. Это открытие легло в основу концепции «Нейроархеологии стресса».
Специализация: образовательные и развивающие программы направленные на развитие стрессоустойчивости, расслабления, саморегуляции, осознанности, повышение ресурса, работу с реакциями тела на стресс.
Любимый подход: среди множества методов телесной терапии мне ближе всего философия Фельденкрайза — искренний интерес к саморегуляции, свободе движения и вниманию к малейшим деталям в теле.

Активируйте кисти для завершения стресс петли

УЧАСТВОВАТЬ

Разблокируйте природный механизм антистресса за 7 дней

Начните трансформацию сегодня. Тело помнит, как быть здоровым. Кисти — это ключ к активации этой памяти. За 7 дней в закрытом канале с ежедневными практиками вернете себе естественную способность завершать стресс и разрывать стресс-циклы.

Не откладывайте на завтра то, что может изменить жизнь уже через неделю. Кисти — это не просто части тела. Это пульт управления состоянием, ключевой инструмент нервной системы, который всегда с нами. Пора научиться им пользоваться.

Практикум «Кистевая Активация» — это персональный ключ к глубокому восстановлению, снятию стресса и активации внутренних ресурсов организма. За 7 дней освоите уникальную методику, которая станет НАДЕЖНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ НА ВСЮ ЖИЗНЬ!

9990 руб.

осталось 5 мест до набора группы

Практикума

января

7 дней: Практикум «Кистевая активация»

старт

программа для быстрого снятия стресса

и напряжения через кисти

3990 руб.

12

Вопросы и ответы?

Проект:

Капсула Расслабления | Антистресс-инструмент | Нейроархеология стресса, создана на базе проекта «Практическая Нейропсихология» для отработки навыков работы со стрессом.

100%-ная гарантия:

У вас есть 100%-ная гарантия. Если в течение первых 7 дней с момента обучения поймете, что практики вам не подходят, полностью вернут деньги.

Связаться с нами:

Служба заботы (info@practicneuro.ru)
По всем вопросам связанным с обучением обращайтесь (круглосуточно).

Погружайтесь глубже в наших соцсетях

Управление файлами cookie

Настройки файлов cookie

Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены. Остальные файлы cookie можно настроить.

Основные файлы cookie

Обязательные cookie включены по умолчанию. Их нельзя отключить, так как они используются для правильной работы системы и обеспечивают работу сайта, в том числе его защиту.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы cookie собирают информацию с помощью Яндекс.Метрики, которая помогает нам понять, как используется наш веб-сайт, насколько эффективны наши маркетинговые кампании, а также помогает нам настраивать сайт для вас.

В основе практикума лежат две самые мощные древние программы мозга

ИССЛЕДОВАНИЕ

СОБИРАТЕЛЬСТВО

В основе практикума лежат
две самые мощные древние программы мозга